Kabegamiebe

 肩幅を広くする要因は、複数あります。 もともとの骨格で肩幅が広いこともあれば、 スポーツをやっていたせいで、筋肉で肩幅が広いこともあります。 女性は、もともと上半身の筋力が男性に比べて半分以下であると言われており、 体質や、骨格の問題だ 肩幅は筋トレで広くできる！ 肩幅は、筋トレでどんどん広くすることができます！ なぜなら、上半身の中で最も大きな筋肉が、実は・・・肩にある 『三角筋』 だからです。 大胸筋や広背筋よりも大きいんですよ！ 意外と女性の悩みの中で多いのが、肩幅が広いことについてです。 華奢だけど健康的な肩幅で、女性らしいボディーラインって素敵ですよね。 肩幅は生まれつきの骨格で、どうしようもないと諦めている人も多いにではないでしょうか。 今回は肩幅を華奢に見せ狭くする方法、肩幅が広く 肩幅を広くする自重トレーニングを紹介 肩の筋トレで男らしさup Alpha Man 肩幅 広くする